02166561928

یبوست و راهکارهای درمان

Recent Posts
دسته‌ها

یبوست و راهکارهای درمان


روش‏هايى كه مى ‏توان يبوست را برطرف كرد


از ملين‏هاى محرك مثل پوست نوعى گياهان، عناب، بيزاكوديل و روغن كرچك و … كه باعث تحريك‏
روده مى‏ شود پرهيز كنيد.


 سبوس گندم

كه كارساز و بسيار ارزان است استفاده كنيد. زياد ورزش كنيد، حد اقل نيم ساعت در روز پياده ‏روى كنيد.

هنگام احساس مدفوع آن را به تعويق نيندازيد، چون هرچه بيشتر در روده بماند آب بيشترى از دست مى‏دهد و مشكل در دفع ايجاد مى‏كند.


غذاهاى اليافى

زياد استفاده كنيد از قبيل سبزى‏هاى تازه، ميوه، سيب‏زمينى، سبوس، غلات و گردو و امثال آنكه مغزدار هستند.

از مصرف چربى و غذاهاى تصفيه ‏نشده پرهيز كنيد. از مايعات زياد استفاده كنيد. سعى كنيد كه 8 تا 10 ليوان در روز آب بنوشيد.


آلو

واقعا كارساز است، با خيساندن آن در آب مى‏توان يبوست را رفع كرد.

 

از خوراكى‏ هايى كه ضد يبوست 

 

بيشتر استفاده كنيد مانند انگور، انگور با پرتقال، انگور با توت‏فرنگى، انگور با گيلاس، انجير خشك، مرباى انجير، كمپوت انجير،

سيب درختى با پوست، گيلاس، آب هويج صبح ناشتا، خربزه، برگه‏ ى زردآلو خيسانده، آلوى خشك، ذرت، گلابى، پرتقال با آلو،

پرتقال با زردآلو، پرتقال با خربزه، پرتقال با گلابى، كاهو، شاه‏توت صبح ناشتا، كرفس، كلم، كلم قمرى، گوجه فرنگى،

ميوه ‏هاى ترش، تره، شويد، خاكشير جوشيده، ترخون، اسفناج، تخم ترشك، دمكرده‏ى تمر هندى، قلقاسى، لعاب به‏دانه، عسل، روغن زيتون.


از خوراكى‏ هايى كه ايجاد يبوست مى‏كند

پرهيز كنيد مانند لوبيا، برنج، بيسكويت، خردل، نان سفيد، الكل، ادويه‏ جات، سيب ‏زمينى سرخ شده، چيپس، ماكارونى،  شيرينى‏هاى قنادى، شكلات، موز، شاه‏ بلوط بو داده، خرمالو، تخم ‏مرغ، خامه، پنير مانده، كنسروها، انواع ساندويچ‏ها و پيتزا، شير  جوشانده شده، گوشت خرگوش، ماهى‏هاى بزرگ. ضمنا بد جويدن غذا نيز ايجاد يبوست خواهد كرد.


شما بهتر است اول امتحان كنيد

و بفهميد كه علت ثقل و يبوست معده از رطوبت و سردى است يا از گرمى و حرارت. براى اين كار توجه و تمركز كنيد كه قبل از آن، چه غذاهايى مصرف شده است و پى ببريد كه ثقيلى معده از كدام است تا زودتر و بهتر بتوانيد به علاج آن بپردازيد.


نحوه‏ ى معالجه ‏ى آن نيز از اين قرار است:


* شربت ريوند يا شربت انجير يا تمر هندى حل كرده در سكنجبين يا هر شب 5 عدد آلوچه‏اى كه قبلا در آب جوش خيسانده شده باشد مصرف كنيد.
* هر صبح و عصر 1 مثقال گل گاوزبان را دم كنيد و آب آن را شيرين و بنوشيد.
* تمر هندى و انجير خشك از هركدام 200 گرم، آلوچه‏ى خشك و شكر از هركدام 250 گرم همه را مخلوط كنيد و بپزيد تا به صورت مربا درآيد سپس گل نيلوفر 10 گرم و گل بنفشه 20 گرم هر دو را نرم بكوبيد و با مرباها مخلوط كنيد. هر شب هنگام خواب يك قاشق غذاخورى ميل كنيد و اگر باز يبوست مقاوم بود و رفع نشد 10 گرم مغز فلوس را نرم بساييد و با مرباها مخلوط كنيد و ادامه دهيد.


* سنامكى، گل گاوزبان، تاج‏ريزى و تخم ختمى از هركدام 10 گرم، گل محمدى و گل بنفشه از هركدام 15 گرم، عناب 30 گرم، مويز 100 گرم و آلوچه 250 گرم همه را بجوشانيد بعد آب آن را صاف كنيد، با 250 گرم شكر مجددا بجوشانيد تا به صورت شربت درآيد.


سپس 25 گرم شيرخشت و 50 گرم ترنجبين شيره‏كش شده را در آن حل كنيد و روزى يك قاشق غذاخورى از آن را ميل كنيد.


* مقدارى شيرخشت و ترنجبين را شيره‏كش كنيد بعد با روغن بادام شيرين مخلوط و شب‏ها هنگام خواب مقدارى از آن را ميل كنيد.


* پودر شيرين‏بيان 20 گرم، گل بنفشه 15 گرم، مويز 100 گرم و انجير خشك 200 گرم همه را بجوشانيد و هر شب هنگام خواب يك فنجان از آب آن را بنوشيد.


* گل محمدى 10 گرم، گل گاوزبان، گل خطمى، گل بنفشه و تاج‏ريزى از هركدام 20 گرم، مويز و تمر هندى از هركدام 100 گرم، انجير خشك 500 گرم همه را بجوشانيد

بعد آب آن را صاف و با شكر مجددا روى آتش ملايم بجوشانيد تا قوام آيد سپس گل قند و ترنجبين از هركدام 50 گرم و شيرخشت 30 گرم در آن شربت حل كنيد و روزى يك قاشق غذاخورى از آن را ميل كنيد.


* پودر شيرين ‏بيان، گل بنفشه و تخم شنبليله از هركدام 50 گرم، گل پنيرك 30 گرم، مخلصه 15 گرم همه را مخلوط كنيد

و هر شب يك قاشق غذاخورى از آن را در يك و نيم ليوان آب به اندازه ‏اى بجوشانيد تا حدود يك ليوان آب بماند سپس آن را صاف و شيرين كرده و ميل كنيد.


* سى گرم ترخون را در يك ليتر آب بجوشانيد و آب آن را بخوريد.


* ده گرم تخم اسفناج را در يك فنجان آب جوش دم كنيد و آب آن ميل كنيد.


* پنجاه ريشه‏ى شيرين‏بيان را تكه‏تكه كرده و در يك ليتر آب 5 دقيقه بجوشانيد بعد 12 دقيقه دم كنيد و شب موقع خواب و صبح ناشتا هربار يك فنجان بنوشيد.


* سى گرم برگ گيلاس را در يك ليتر شير گرم ريخته و 20 دقيقه دم كنيد بعد آب آن را صاف و شيرين كرده و روزى سه فنجان در طول روز كم‏كم بنوشيد.


* هشت گرم صمغ عربى، 30 گرم روغن كرچك، 30 گرم روغن بادام، 30 گرم شربت ساده را با آب جوش مخلوط و بخوريد.


* يك كيلو هويج رنده شده را در يك ليتر آب بجوشانيد، از صافى رد كنيد و آب آن را بخوريد.
* صبح ناشتا مقدار زيادى انگور بخوريد.
* شصت گرم كاهو را با يك ليتر آب بجوشانيد و آب آن را مصرف كنيد.
* بيست گرم برگ يا گل هميشه بهار تازه را در يك ليتر آب جوش 20 دقيقه دم كنيد بعد آب آن را صاف و با عسل شيرين سازيد، بعد از هر غذا يك فنجان بنوشيد.
* پوست يك عدد پرتقال يا نارنج تازه را بجوشانيد و آب جوشانده‏ى آن را دور بريزيد. در ظرفى 20 گرم قند يا شكر و يك ليتر آب بريزيد. پوسته ‏ها را در آن قرار دهيد و پس از 20 دقيقه جوشاندن بگذاريد تا سرد شود و قبل از صبحانه آب آن را بخوريد.
* وانى را پر از آب سرد كرده و تمام بدن را بدون پاها در آن بگذاريد. به مدت 5 تا 30 دقيقه در آن بنشينيد و با حوله‏ ى تر ملايم شكم خود را ماساژ دهيد.
پس از بيرون آمدن خود را كاملا با حوله خشك و در بستر استراحت كنيد.


* با 8 مثقال ترشك، 4 مثقال كاهو، 4 مثقال پوارو، 4 مثقال كاسنى زرد، 1 مثقال كره و 1 ليتر آب بدون نمك سوپ بپزيد و بخوريد.
* پنجاه گرم چغندر را در 1 ليتر آب بپزيد و آب آن را بنوشيد.
* پانزده گرم تخم رازيانه را در 1 ليتر آب جوش دم كنيد و با هر غذا يك فنجان آب آن را بنوشيد.
* سه گرم ريوند چينى نرم شده را با عسل مخلوط كنيد و بخوريد.
* كاهو، كرفس، هويج و گل كلم خام را ريز كنيد بعد آب گوجه‏فرنگى خام به آن اضافه كنيد، همراه با غذاهاى خود بخوريد.
* سه عدد انجير خشك را تكه ‏تكه كنيد و با 12 عدد كشمش در يك ليوان شير بجوشانيد و صبح ناشتا بخوريد.
* سنامكى را با انيسون و تخم گشنيز بجوشانيد و آب آن را بنوشيد.
* گل محمدى، زنيون و باديان از هركدام 2 مثقال، فلفل نرم شش نخود، كشمش سبز 70 گرم و ماست 400 گرم همه را مخلوط كنيد و با نان به جاى ناهار بخوريد.


* با برنج، تره و جعفرى آش تهيه كنيد و بعد 8 مثقال گل قند را داخل آن ريخته، بجوشانيد و بخوريد.
* يك كيلو آب هندوانه را با 50 گرم شيرخشت مخلوط كنيد و بخوريد.
* با اسفناج، برگ چغندر، عدس و برنج آش بپزيد و با آب‏غوره بخوريد.
* ده گرم كاكل ذرت را بجوشانيد و آب آن را با يك ليوان شربت ساده مخلوط و بنوشيد.
* برگ و ريشه‏ى كاسنى را در يك ليوان آب جوش دم كنيد و صبح ناشتا بنوشيد.
* مخلصه، شاهتره، افسنطين، بادرنجوبه، گل نيلوفر، پرسياوش، تاج‏ريزى، تخم كاسنى، تخم گشنيز، گل پنير، گل بنفشه، كاكنج، سنامكى، گل محمدى و ريوند از هركدام 2 مثقال نيمكوب كرده و 10 قسمت كنيد. هر روز يك قسمت آن را جوشانده و صاف كنيد. نيمى از آن را صبح و نيم ديگرش را عصر همان روز ميل كنيد.
يبوست كودكان: هرگاه كودكى به يبوست مبتلا شد به او آب پرتقال شيرين بدهيد.
* شصت گرم گل حلوا را در يك ليتر آب جوش دم كنيد بعد آب صاف‏كرده‏ى آن را شيرين و به مرور به او بدهيد.
* يك عدد پواروى نازك و كوچك را در مقعد او فرو كنيد تا بماند بعد بيرون آيد.
* مادر كودك آب دمكرده‏ ى ثنا و گل محمدى بنوشد. يا برگ سنا يا گل محمدى را نرم كرده و با ماست مخلوط كند و بخورد تا شكم كودكش از كار در آيد.
يبوست مزمن و سخت: اگر مبتلا به يبوست مزمن و خيلى سخت شده‏ايد بايد از خوراكى‏هاى نشاسته ‏اى، روغن‏ها، ادويه‏ جات، گوشت، نوشيدنى‏هاى گازدار و الكلى، شيرينى‏هاى قنادى و خردل پرهيز كنيد و از خوراكى‏هايى كه ضد يبوست است مانند ذرت يا اسفناج استفاده كنيد. هر روز خرما بخوريد، هر روز صبح ناشتا انجير آب انداخته را با آبش ميل كنيد. بعد از غذا آب پرتقال بنوشيد، آلوى رسيده صبح ناشتا ميل فرماييد. در ضمن رژيم انگور نيز مفيد خواهد بود. همچنين مى‏توانيد به مدت 40 شب هر شب 3 مثقال هليله‏ ى سياه كوبيده شده را با آب بخوريد.
* ده گرم ريوند چينى كوبيده را در يك ليتر آب جوش 20 دقيقه دم كنيد و آب صاف‏كرده‏ ى آن را روزى يك فنجان قبل از غذا بنوشيد.
* پنجاه گرم بلغور چاودار را در يك ليتر آب بجوشانيد و بخوريد.
* تربد، تخم نيلوفر، مقل ازرق، صبر زرد، پوست هليله‏ى زرد، ريوند چينى، سنامكى، گل محمدى، زرآوند و جنطيانا از هركدام 1 مثقال مخلوط و بسيار نرم بساييد، بعد با كمى آب آن را مرطوب كنيد تا به صورت خمير سفتى درآيد. قرص‏هايى به شكل گلوله و به اندازه‏ ى نخود بسازيد. پس از خشك شدن صبح، ظهر و شب هر مرتبه 2 عدد ميل كنيد.
* شب‏ها هنگام خواب سيب سرخ رنده شده را با يك قاشق روغن زيتون مخلوط كنيد و بخوريد يا سيب رنده شده را بخوريد، پس از آن يك قاشق روغن زيتون را با كمى آب‏ليمو مخلوط و ميل فرماييد.
* ده عدد آلوچه خشك را صبح تا شب بخيسانيد و شب در همان آب 10 دقيقه بجوشانيد و در حين جوشيدن مقدارى آب‏ليمو به آن اضافه كنيد. آنها را هنگام خواب بخوريد و روى آن سيب درختى رسيده كه با پوست رنده كرده ‏ايد بخوريد و بخوابيد.
* پوست هليله‏ ى زرد، هليله‏ى سياه، آمله مقشر، مرمكى، زرآوند، صبر زرد، سنامكى، جنطياناى رومى،
گل محمدى، ريوند چينى، تربد مجوف، تخم نيلوفر، شاهتره، مخلصه، تاج‏ريزى، تخم هويج، تخم كرفس، انيسون و حب القار از هركدام 10 گرم، همه را مخلوط كنيد و بعد نرم بساييد سپس با كمى عسل آنها را به صورت خمير سفتى درآوريد. قرص‏هايى به اندازه‏ ى يك نخود و به صورت گلوله درست كنيد و در يخچال نگهداريد. صبح، ظهر و شب هربار دو عدد ميل كنيد.
* در صورت نداشتن زخم معده با تمام غذاهاى خود برگ ترب به مقدار زياد بخوريد.


يبوست از سردى و برودت:

اگر يبوست از سردى و برودت باشد بايد ابتدا رفع رطوبت كنيد (به قسمت اخلاط اربعه مراجعه كنيد). از خوردن برنج، نان سفيد، شيرينى‏هاى قنادى، خيار، هندوانه و الكل پرهيز كنيد و اسفناج بيشتر بخوريد و براى درمان آن نيز بايد صبح ناشتا 4 مثقال گل قند بخوريد.
* صبح ناشتا 20 گرم سناى مكى را با نبات بساييد و بخوريد. يا ماست و شكر ميل كنيد.
* ماست 5 سير و 4 مثقال گل محمدى خشك ساييده را دوغ كنيد و بخوريد.
* زنيان، رازيانه و گل محمدى از هركدام 10 گرم و فلفل سياه شش نخود همه را پس از ساييدن با 1 سير كشمش و 5 سير ماست مخلوط كنيد و به عنوان ناهار ظهر مصرف كنيد.
* سنامكى را 20 گرم دم كنيد و پس از خنك شدن آب آن را صاف كرده و با مقدارى آب آلو مخلوط كنيد و صبح ناشتا ميل كنيد.
* سنامكى 20 گرم، ليمو عمانى 30 گرم، هسته‏هاى تلخ ليمو را جدا كرده و هر دو را بجوشانيد بعد آب آن را با پارچه‏اى صاف و صبح ناشتا ميل كنيد.
* 8 مثقال هليله‏ ى سياه نيمكوب شده، موقع خواب در دهان بريزيد قدرى آب روى آن بخوريد بسيار نافع است.
* اگر مبتلا به يبوست مزمن هم باشيد تا 40 شب 3 مثقال هليله ‏ى سياه ميل كنيد يا هليله‏ى سياه را نرم ساييده و با ماست مخلوط كرده و ميل كنيد. هليله‏ ى سياه بد خوراك مى‏باشد تقريبا مزه ‏ى خرمالوى كال نرسيده را مى‏ دهد لذا اگر نرم بساييد و با دوغ ميل كنيد بهتر است و مزه‏ى آن بهتر خواهد شد.
* صبر زرد را در كپسول‏هاى خالى ريخته، موقع خواب يك كپسول ميل كنيد.


يبوست از حرارت و صفرا و زردآب: اگر معده يبوست حاد داشت و صفرا و زردآب غلبه كرده بود و معده سنگين بود نحوه‏ ى معالجه‏ى آن بدين صورت است:


ابتدا صفرا را برطرف سازيد (به قسمت اخلاط اربعه مراجعه كنيد). بعد سكنجبين 1 سير، خاكشير 1 سير، خاكشير را شن‏شور كنيد بعد از تميز شدن سكنجبين را با آن مخلوط كنيد و قبل از غذا ميل فرماييد.


* آب هندوانه به مقدار 1 كيلو آماده و 50 گرم شيرخشت شهرى يا هراتى (هركدام ممكن شد) بر روى آب هندوانه بريزيد و هم بزنيد و ميل كنيد.
* ريشه‏ ى شيرين ‏بيان كوبيده شده، گز علفى و شكر سرخ از هركدام 20 گرم بجوشانيد و آب صاف كرده ‏ى آن را صبح ناشتا بنوشيد.
* دوازده مثقال پولك‏هاى مغز فلوس را بكوبيد و با 30 عدد عناب نيمكوب شده و گل بنفشه، گل خطمى، ناخنك و گل پنيرك از هركدام 10 گرم مخلوط و بجوشانيد. آب صاف‏كرده‏ى آن را شيرين كنيد و بنوشيد. مقدارى پياز خام بخوريد تا بو و طعم بد فلوس شما را ناراحت نكند.

 

  • دائرة المعارف گياه درمانى ايران حافظ نوين – تهران، چاپ: دوم، 1388 ه.ش.
  • کشف المرض ص 165

تحقیق حکیم رضی

 

امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !

آیا آماده ی استفاده از این فرصت بی نظیر هستید ؟!!

در این درگاه شما هم وطن عزیز میتوانید چنانچه خدای ناکرده مبتلا به انواع امراض جسمی اعم از بیماریهای عام و همینطور بیماریهای خاص و خلاصه هرگونه نارحتی و مشکل جسمی هستید نسبت به درمان آن اقدام نمائید

همچنین اگر دچار انواع مشکلات روحی میباشید و چنانچه در هر بخش و یا برهه از زندگی تان دچار مشکل شده اید و برای رفع آن نیاز به مشاوره ای تخصصی و بسیار تاثیر گذار دارید و یا بطور کل برای ارتقای سطح کیفی فردیت و یا روابط و یا رشد شخصیت خود و خانواده خویش نیاز به مشاوره های موثر و کاربردی دارید بنحوی کاملا آسان و بدون هیچگونه پیچیدگی در کمترین زمان ممکن بصورت آنلاین  اطلاعات خود را ثبت فرمائید

ما بعنوان اولین پایه گذاران مشاوره و درمان از راه دور تجربه فراوانی اندوخته ایم درمان و بهبود قطعی و بدون عودت را در شیوه و طریق درمانی استاد حکیم رضی تجربه فرمائید .

 

آیا آماده ی استفاده از این فرصت بی نظیر هستید ؟!!

به اشتراک بگذارید

حکیم رضی (مدیریت هیئت تحریریه و ریاست وب سایت)
حکیم رضی (مدیریت هیئت تحریریه و ریاست وب سایت)
طبیب و مدرس طب و پزشکی و فلسفه و الهیات و هیئت و نجوم و روانشناسی عمق نگر وابواب علوم . مشاور و متخصص در زمینه انواع موضوعات انسان محور بر پایه انسان شناسی و محقق در زمینه ابواب علوم تطبیقی

مقالات مرتبط

کهیر سرد
کهیر سرد
کهیر سرد یک بیماری پوستی نادر است   کهیر سرد که در اثر قرار گرفتن پوست در معرض دمای سرد، آب سرد...
مطالعه
PCR چیست؟ (واکنش زنجیره ای پلیمراز)
PCR چیست؟ (واکنش زنجیره ای پلیمراز)
درباره PCR (واکنش زنجیره ای پلیمراز) بدانید!! PCR چیست؟ PCR تکنیکی است که در آزمایشگاه برای ساخت میلیون‌ها...
مطالعه
بیماری نقرس آرتریت
بیماری نقرس آرتریت
نقرس چگونه بیماری هست؟ بیماری نقرس آرتریت یک شکل معمول و پیچیده از آرتریت است که می تواند هر کسی را تحت...
مطالعه
یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلد های مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

Recent Posts
دسته‌ها